Лучшее Количество Подходов Для Роста Мышц (Натуральный Бодибилдинг)

Аватар автора
Секреты Умения
Сколько подходов нужно выполнять для гипертрофии мышц? Я помогу тебе разобраться в лучшем выполнении для роста мышц и набора массы. На этом канале только натуральный бодибилдинг. ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ИССЛЕДОВАНИЯ Мета-анализ 1 подход vs несколько подходов Мета-анализ зависимости роста мыш от объема тренировок Публикация об эффективности 10-20 подходов Исследование из видео Джеффа Кавальера Сравнение 16 подходов на ноги за тренировку и за неделю Публикация о связи объем тренировок - стаж тренировок

0/0


0/0

0/0

0/0