Сильные красивые руки без гантелей _ Йога для начинающих _ Наталья Орбу

Если отжимания, гантели и упражнения со штангой вам совсем не по душе, а улучшить форму рук очень хочется, не расстраивайтесь — достичь той же цели можно и с помощью практики йоги. В данный комплекс включены упражнения, которые помогут укрепить плечевые суставы, локти, запястья и кисти. Руки станут более гибкими, подтянутыми, сильными и обретут красивый рельеф. Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️