Как бросить пить навсегда? 10 простых шагов к трезвости.

Продолжаем рубрику «Трезвый образ жизни». И сегодня поговорим о том, как бросить пить навсегда. Расскажу о 10 шагах на пути к трезвости. Первое с чего нужно начать путь к отказу от алкоголя – это осознание зависимости. Большинство людей отрицают свою алкогольную зависимость. После принятия своей зависимости можно переходить ко второму шагу – осознание истинного влияния алкоголя на организм, сознание, мышление и жизнь в целом. Нужно понять, что жизнь без алкоголя более качественная. Вред алкоголя заключается не только в непосредственном вреде для организма. Последствия алкоголя отражаются на всех сферах жизни. Важно вовремя это понять и принять трезвость как норму жизни. Далее нужно получить знания о трезвой жизни. Зачастую людям сложно бросить пить из-за того, что нет комплексного понимания, как это сделать. Смотрите полное видео и вы поймёте, как стать трезвым и счастливым человеком. 0:00 Шаги на пути к трезвости 0:46 Осознание алкогольной зависимости 1:37 Осознание истинного влияния алкоголя 3:24 Получение знаний об отказе от алкоголя 4:34 Полный отказ от алкоголя 5:39 Распознание симптомов отвыкания 7:40 Осознанность в течение дня 8:20 Избавление от старых нейронных связей связанных с алкоголем 9:36 Составление списка дел трезвости 11:04 Начать замечать свои чувства, анализ сфер жизни 12:52 Трезвость – это процесс, не нужно ждать быстрых результатов #здоровыйобразмысли ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ ВИДЕО СМОТРИТЕ В ПЛЕЙЛИСТАХ: Добавляйтесь в друзья в моих соцсетях! Рад буду...