ТОП 5 Лучших Упражнений На Ягодицы. Тренировка На Отдыхе с Фитнес Лентами RAKAMAKAFIT

? СКИДКА 10% на все товары по промокоду - ЮТУБЧИК ? Тренировки в прямом эфире каждый день! ТОП 5 упражнений на ягодицы на отдыхе Команда RAKAMAKAFIT в лице Маркетолога Катерины и СММ-менеджера Яны подготовили для тебя бомбический комплекс упражнений на всеми любимые ягодичные мышцы на отдыхе! Выдели себе всего 40 минут в день на этот комплекс и уже через месяц ты увидишь заметный результат! Поверь, уж мы точно знаем! Орешки не заставят себя долго ждать, если ты не будешь лениться! 0:03 - ПРИСЕДЫ. Работают передняя и задняя поверхность бедра 0:31 - ОТВЕДЕНИЕ НОГИ НАЗАД СТОЯ. Работают ягодицы, задняя поверхность бедра 1:34 - ШАГИ В ПОЛУПРИСЕДЕ. Работают ягодицы, передняя и задняя поверхность бедра 2:20 - ОТВЕДЕНИЕ НОГИ НАЗАД. Работают ягодицы, задняя поверхность бедра 3:34 - ОТВЕДЕНИЕ НОГИ В СТОРОНУ ПООЧЕРЕДНО. Работают ягодицы, внешняя поверхность бедра Смотри новое видео и тренируйся вместе с нами: Мои контакты: Рекомендую к просмотру: #фитбол