Три причины, почему вам нужна творожная запеканка с манкой в духовке/ПП-рецепты

Три причины, почему вам нужна творожная запеканка в духовке: 1-Молочные продукты, творог в том числе, содержат много белка и кальция, что важно для здоровья помогают быстрее сбросить жир. 2-Проводилось исследование, участники которого потребляли молочные продукты три раза в день, и результат показал, что сбрасывание жировых отложений происходит быстрее обычного. Это происходит потому что на переваривание белка требуется дольше времени и затрачивается организмом больше калорий. 3-Кроме того, творог содержит аминокислоту лейцин, который принимает активное участие в сжигании жира и наращивании мышечной массы. И так, готовим Творожную запеканку для похудения. Очень вкусная творожная запеканка с манкой в духовке. Запеканку готовить легко и просто, по вкусу она всегда получается бесподобной, нравится и детям, и взрослым. Кол-во порций – 4 Ингредиенты: Творог 4-9% - 400 г Куриные яйца – 2 шт. Сметана – 2-3 ст.л. Ванильный сахар – 2 ч.л. Сахар – 1 ст.л. Манка – 3 ст.л. Масло сливочное – 30 г Соль – 1 щепоть Все подготовленные ингредиенты, которые у нас находятся в миске, взбить при помощи блендера. В результате должна получиться однородная масса. Если нет блендера- хорошо перемешайте венчиком или вилкой. Прогреть духовку до 180 градусов, подготовить форму – смазать маслом сливочным и слегка припудрить манной крупой. Переложить творожную заготовку в приготовленную форму, поставить в духовку и готовить 30-40минут. Творог однозначно относится к продуктам, полезным для...