Сет на турнике от девушки | выходы на две, отжимания, подтягивания

Сет: 1 выход - 10 отжиманий от перекладины х2 - 10 подтягиваний - 10 отжиманий от пола ? Всем привет! Очень хотела, чтобы это лето было мощным для меня, так и получилось, хоть и не в спорте ??? Сейчас у меня много учебы и работы, тренироваться получается только 1 раз в неделю. На ближайшие полгода большие планы, но тренировки забрасывать не собираюсь ?? Пока лето и есть возможность заниматься на улице, получилось поработать над техникой выходов. Уже получается делать их в одно движение, а не как раньше с паузой ?