Гард в MMA. Атака, защита и добивание.

Аватар автора
Фитнесс Карта
Предлагаем вашему вниманию подробный разбор позиции гард в ММА от МСМК по панкратиону Дмитрия Суродеева и синего пояса по бжж Андрея Самкова. Вы узнате: - Как наиболее эффективно защитаться в гарде сверху и снизу - Из какого положения правильно добивать - Какие удары наиболее эффективны - Как можно перевернуть соперника и выйти в положение маунта

0/0


0/0

0/0

0/0