МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ Важность ПСИХИЧЕСКОГО здоровья | Способы поддержания ДУШЕВНОГО РАВНОВЕСИЯ

МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ. Как влияет на повседневную жизнь? 🎬 В ЭТОМ ВИДЕО: Ментальное здоровье — это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными проблемами, продуктивно и плодотворно работать. Почему так важно сохранять ментальное здоровье? Издревле психическому здоровью ⚛️ уделялось большое значение нашими предками по самым разным причинам. Как говорил Дарвин: "Самая большая выживаемость у того вида, который гибкий, может приспособиться к изменяющимся условиям внешней среды". 👆Это залог выживания вида в природе. Жизнь будет постоянно подкидывать нам какие-то испытания. Она никогда не будет стабильной. Все меняется и это уже вызывает стресс 🤯. А дальше скорости будут только увеличиваться, поэтому так важно уметь отслеживать свои реакции. Свое внутреннее состояние всегда можно изменить. Ментальное здоровье - это то, что дает человеку основу психологического благополучия. Поэтому о ментальном здоровье ⚛️ важно помнить каждый день. Способы поддержания психического здоровья широко известны. 🧘♀️От дыхательных практик, медитаций, молитвенных стояний, обыкновенного молчания, уединения 🛀, созерцания природы до специальных методов, таких, как гипноз, погружения в трансовые состояния. баланс Тайм-коды: 00:00 - Ментальное здоровье 00:25 - Почему важно поддерживать психическое здоровье 02:06 - Способы поддержания ментального здоровья #прикладнаякинезиология 🔗 Узнать больше о моих услугах...