ДЕТОКС и ОЧИЩЕНИЕ | Почему СМУЗИ НЕ ПОМОГУТ | В гостях НУТРИЦИОЛОГ | Mote Podcast

В этом подкасте мы будем говорить о важности детоксикации организма и ее связи с печенью. Мы разберем, что такое шлаки и токсины, и почему они могут накапливаться в организме, нанося вред нашему здоровью. Особое внимание мы уделим печени, как органу, который играет важную роль в детоксикации организма. Мы расскажем о ее функциях и механизмах работы, и почему важно следить за ее здоровьем. Мы также обсудим, какие продукты и вещества могут негативно влиять на печень и детоксикацию, и как их избегать. В конце видео мы дадим несколько советов по тому, как поддерживать здоровье печени и проводить эффективную детоксикацию организма в целом. Вы узнаете, какие продукты и добавки могут помочь в этом процессе, и какие привычки следует изменить, чтобы ваш организм оставался здоровым и сильным. Если вы хотите узнать больше о детоксикации организма и здоровом образе жизни, то этот подкаст с нутрициологом Аленой Васильевой для вас! Тренируйтесь с удовольствием! С заботой, Ваши «Мотэ» 00:00 Вступление 01:05 Детоксикация что такое? 02:18 Токсины существуют? 05:25 Когда пора делать детоксикацию? 08:30 Детоксикация дома 10:18 Риски детокс марафонов 11:16 Детокс программы и голодание 14:13 Когда лучше делать детоксикацию? 15:00 Что поможет помимо детокса? 16:00 Бани и очищение от шлаков 16:45 Как часто делать детоксикацию? 17:50 Итоги #нутрициолог