Приветствие солнцу.

Простые упражнения, которые помогут справиться с болями в спине, шее и суставах. Только эффективные техники для расслабления, улучшения осанки и восстановления подвижности. Практика «Приветствия солнцу» представляет собой определенную тела, которые сочетаются с дыханием. Каждая асана Сурья Намаскар способствует: ✔️укреплению мышц, ✔️улучшению гибкости тела, ✔️детоксикации организма, ✔️улучшению пищеварения, ✔️улучшению функции легких. Благотворно влияет на железы внутренней секреции и работу сердечно-сосудистой системы. Я Мария Амбург - сертифицированный йогатерапевт и преподаватель йоги, эксперт в вопросах здоровья спины и коррекции осанки с более чем 20-летним опытом. Рада видеть вас в моих соц.сетях 🫶 Там делюсь мыслями о жизни, йоге, здоровье, красоте и молодости в любом возрасте.