Сколько времени в день и как часто надо медитировать

Советую начинать медитировать по 5 минут в день, утром до приема пищи. Повышать свой скил и навык по мере возможности, вы сами поймёте это, благодаря опыту который вы приобретёте. Медитация имеет накопительный эффект. ? Если вы хотите начать медитировать - напишите мне личное сообщение в любой социальной сети, с текстом: Я хочу медитировать ? Я помогу вам сделать первый шаг к медитации. ? благодарю вас за комментарии под видео и ваши вопросы ❤️ Благодарю, что вы подписаны на канал и ставите Лайки ? всё это мотивирует создавать для вас новые видео ☎ Открыт для коллаборации, и сотрудничества Мои социальные сети: #медитациядня