Медитация для возвращения к себе

🌿 Пробудите свою истинную суть и почувствуйте вкус жизни! Эта глубокая медитация от «Мир внутри» поможет вам: • Вернуться к своему подлинному "Я" • Оживить чувства и эмоции • Восстановить связь с телом и душой Что вас ждет: ✓ Техника "дыхания жизнью" ✓ Практика осознания себя здесь и сейчас ✓ Исцеляющая визуализация Этапы медитации: 1️⃣ Пробуждение (контакт с ощущениями) 2️⃣ Принятие (безоценочное наблюдение) 3️⃣ Возвращение (воссоединение с собой) 4️⃣ Благодарность (за дар жизни) 🌱 "Быть живой — значит чувствовать каждую клеточку своего существа" (с) Мир внутри Когда особенно нужна: При ощущении "автопилота" После стрессовых периодов В моменты потери связи с собой Подпишитесь — впереди цикл "Медитаций осознанности"! Лайк, если почувствовали возвращение к себе. #мирвнутри После практики: Выпейте чистой воды, осознавая каждый глоток Запишите свои ощущения Совершите неспешную прогулку Какую часть себя вы сегодня открыли заново? Поделитесь в комментариях. Совет: Для закрепления эффекта практикуйте 3 дня подряд.