Как тренироваться новичку в тренажерном зале? Как накачать мышцы? Программа тренировок на все тело.

Аватар автора
Учебник по Развитию Инноваций
В этом видео мы расскажем Вам про то, как строить тренировки в тренажерном зале и приведем пример программы тренировок на все тело. В этом видео так же показаны и сами упражнения к этой программе тренировок. 00:00-00:33 - Приветствие и тема видео. 01:00 - Система тренировок на все тело "Full Body". 04:05 - Программа тренировок на все тело. Всем спасибо за просмотр, ставьте лайки и Подписывайтесь на канал @DiamondFitnessChannel!

0/0


0/0

0/0

0/0