По груше нужно бить, а не шлепать. Постановка удара

Зачем бойцу работать на груше? Кто-то подумает, что оттачивать удары. Все верно, но не так все просто. Работая с грушей, вы должны представлять, что это ваш противник, на вас перчатки 12 унций, что позволяется вкладывать в удар всю силу, работать на ускорение либо если устали снизить темп, включать вольный бой, использую руки и ноги. Ваши коронные серии ударов груша позволяет довести до автоматизма, когда на улице в экстремальной ситуации сработает подсознание и вы даже не поймете как у вас получилось провести троечку, а противник уже будет лежать. Также очень важно научиться расслабляться, не зажимать плечевой пояс, предплечье, ноги, чтобы руки весели свободно и били со всей взрывной силой, хлесткостью и мощью. Это все позволяет сделать груша. Хороших всем тренировок и результатов. Движения должны быть максимально раскрепощенные, удары мощные и самое важное дистанция, которую конролируем джебами. Руки всегда на бороде. Опустишь руки, нарушишь дистанцию и тебя словят.