Эти 3 ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ знакомы каждому. КАК ПЕРЕСТАТЬ выгорать?

Приветствую! Вы на канале психолога, травматерапевта Анны Комловой. И сегодня у нас тема выгорания. Что это такое? Это психологическое состояние, при котором у вас больше нет сил продолжать то, что вы делаете обычно. Если вы постоянно чувствуете усталость и отсутствие мотивации, вероятнее всего вы столкнулись с выгоранием. В этом видео мы разберем три основные причины этого состояния и что делать в каждой конкретной ситуации. Смотрите видео и делитесь в комментариях, какая причина знакома вам. 🔔 Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео на канале @AnnaKomlova ==================================================== 🎬Тайм-коды видео: 0:00 — Что такое выгорание и его главные признаки 0:25 — Почему возникает дисбаланс «брать–давать» и как это исправить 1:45 — Токсичные отношения: как окружение лишает сил и энергии 3:03 — Нелюбимое дело и психосоматика 4:20 — Что делать, чтобы выбраться из этого состояния? ==================================================== Еще больше полезных видео, подкастов, статей и гайдов в телеграм Aнны Кoмлoвoй: #усталость