Упражнения для спины / растяжка, ЧТОБЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ ЛЕГКОСТЬ 25 минут

Если чувствуешь боль и напряжение в спине, тебе точно сюда! Меня зовут Света и я подготовила для тебя стретчинг-тренировку с акцентом на спину. Пожалуй, это лучшее, что я мне удалось создать, расслабление после упражнений обеспечено абсолютно точно! Поддержать меня можно здесь: На моём канале есть и другие ролики. Вот некоторые из них: Растяжка мышц ног и ягодиц Растяжка шеи и плечевого пояса Расслабляющая растяжка всего тела Растяжка для расслабления после тяжелого дня с акцентом на дыхании А ещё добро пожаловать на странички моих соц.сетей. ТГ-канал (Здесь настоящая реальная жизнь, что я вижу, слышу без приукрашиваний): *Инст. (Здесь всякие рилсы, а еще лайф иногда): Pinterest, где лежат мои сохраненки: Фотоальбом с памятными событиями: You Tube: Оставляю названия треков, а то вдруг тебе какой-то приглянется) Isaevilnarmusic - Gentle morning Melancholicbird - Dance of leaves Alex-gl - Late night Счастья тебе, здоровья и хорошей тренировки:* *Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена