Перкуссионный самомассаж. Задняя поверхность бедра

Аватар автора
Расслабление и гармония
Положите ногу на стул, для хорошего натяжения задней поверхности бедра. Перехватите аппарат удобный для вас образом. И проводите массаж в напряженных областях. Лучше делать линейные движения нежели круговые. Задерживайтесь на особо чувствительных точках для их расслабления. В процессе массажа вы можете почувствовать расслабление в ноге и то, что вы можете сильнее выпрямить ногу.

0/0


0/0

0/0

0/0