Сочные котлеты из говядины, запеченные в духовке. Диетический рецепт.

Добрый день. Сегодня готовлю сочные диетические котлеты из говядины, запеченные в духовке. Эти котлеты я пробовала здесь, в Турции, у моей самой лучшей приятельницы, Ирины. И сегодня по её рецепту приготовлю их для вас, уважаемые зрители! Продолжаю тему преодоления ностальгического и диетического голода. Наивкуснейший рецепт. Вам понадобятся: ДЛЯ ФАРША: 1. 400 грамм говяжьего фарша; 2. Средняя луковица - 1шт.; 3. Панировочные сухари 1 столовая ложка с горкой; 4. 50-100 мл кефира, сколько возьмёт в себя панировочная смесь 5. 1 сырое яйцо; 6. Черный молотый перец по вкусу; 7. Половинка чайной ложки без верха соли; 8. Растительное масло без запаха для смазывания формы для запекания; 9. Немного сметаны для смазывания верха котлет; 10. При желании добавьте в фарш 1 ст ложку крахмала, смоченного в воде, чтобы сохранить форму и объем котлет. Вспомогательные предметы: 1. Мясорубка для приготовления фарша, если нет готового фарша. 2. Ёмкость для вымешивания фарша. 3. Кастрюля для складывания готовых котлет. 6. Тарелка для приготовления панировочной смеси смешанной с кефиром. Приятного просмотра. дома рецепты Я благодарна всем, кто смотрит мои видео, ставит лайки и пишет комментарии. Подписывайтесь на канал! С Уважением к моим подписчикам, здравия им и успехов в жизни, Надежда Анучина!!! Ссылка на риелтора, у которого мы купили квартиру: можно уточниться с нашим риелтором Фатимой +905457864562. Канал нацелен на ознакомление аудитории о жизни иностранца в Турции.