Жить в согласии с телом: как ум мешает лёгкому сценарию жизни

— Телеграм-канал «Разум Тела» с Иваном Смирновым Практики, эфиры и глубокая работа с телом, умом и эго. Как слышать сигналы тела, выходить из сценария выживания и выбирать более лёгкую, осознанную жизнь. 🧠 Жить в согласии с телом: как ум мешает лёгкому сценарию жизни Практика «Тишина ума» Как перестать жить в постоянном напряжении, внутреннем контроле и режиме «надо»? И что происходит, когда ум перестаёт управлять каждым шагом, а тело становится опорой? В этом видео Иван Смирнов проводит практику «Тишина ума» — мягкую, но глубокую работу, которая помогает снизить фоновое напряжение и восстановить контакт с телом. Когда ум ослабевает, тело начинает ясно сигналить — через ощущения, состояние покоя и внутреннюю уверенность в выборе. Иван объясняет: — как ум создаёт иллюзию безопасности — почему он удерживает нас в старых программах и сценариях — и почему именно через тело возможен выход к лёгкости, гармонии и ощущению «я живу свою жизнь» Это видео будет особенно полезно, если вы: — чувствуете усталость или опустошение без очевидной причины — ощущаете, что идёте не своим путём — хотите лучше понимать сигналы тела и интуиции — ищете внутреннюю опору, а не внешнюю мотивацию В процессе практики: ✓ снижается фоновое напряжение ✓ ослабевает влияние ума и эго ✓ появляется контакт с телом и сердцем ✓ возникает ощущение тишины, потока и целостности Рекомендуем смотреть видео до конца — состояние и ключевые инсайты раскрываются постепенно. ⏱️ Таймкоды 00:00 — О чём практика...