Мастер-класс по гимнастике с полотенцем

Сотрудники ресурсного центра по физкультурно-оздоровительной работе с гражданами пожилого возраста и инвалидов, основанного на базе ГБУСО "Нефтекумского КЦСОН", провели для специалистов КЦСОН Ставропольского края первое практическое занятие с разбором техники по гимнастике с полотенцем. Опытом работы делится инструктор по адаптивной физической культуре отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов № 1 г.Нефтекумска Тарасова Ирина Петровна. Удивительно, полотенце может стать великолепным тренажером, удобным, легким и доступным. Этот своеобразный гимнастический снаряд есть в каждом доме. Когда две руки соединены при помощи скрученного в жгут полотенца в замкнутую спиральную систему, все твист движения становятся более размашистыми и мощными, увеличивается сила и амплитуда поворотов туловища. Таким образом, активизация тока энергии в спиральной энергетической системе тела происходит заметно быстрее. Предлагаемый комплекс упражнений дает хороший оздоровительный эффект при искривлении позвоночника, нарушении осанки, заболеваниях бронхов и легких, поможет укрепить сердечную мышцу. Ваше возрастающее здоровье будет радовать вас и близких, при относительно небольшом расходе времени и усилий.