Уроки бокса. Челнок в боксе

Челнок в боксе - это манера передвижения бойца с помощью лёгких прыжков, в сочетании с ударными действиями рук. В определённый момент движения обе ноги боксёра оказываются оторванными от канваса. Челнок является основой большинства школ любительского бокса. Он дает возможность резко разорвать, сократить дистанцию или замаскировать атаку. Существует 3 вида челнока: находясь в боевой стойке с переносом вес тела с ноги на ногу, без переноса вес тела и фронтальный челнок (боковой челнок). челнок стойка стойка и удары на отходе прямой на отходе бокса для начинающих уклонов и нырков с ударами бокса тренировка бокса бокса действия уклонов и нырков и нырки ударов в домашних условиях с нуля бокса Павел