Как дышать при кувырке в воде? Попадает вода в нос?

Как выдыхать, чтоб вода не попадала в нос при кувырке и прыжке в воду. ?? Тренирую людей ОНЛАЙН, записывайтесь на сайте Привет! Много вопросов было, о том, как выполнять разворот кувырком без зажима для носа. Расскажу в выпуске. Ссылка на плейлист "С нуля до первого марафона" Не забывайте подписываться! Моя цель стать самым крупным каналом по плаванию. Я помогаю Вам, а Вы мне! Спонсорство на заплыв через море, ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT?? TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7 Сеть (TRC20) (копируйте с ПК) ________________________________________________ 0:00 Попадает вода в нос 0:14 Выдох при кувырке сальто 1:13 Ошибки новичков в дыхании 1:35 Дыхание в плавании кролем 2:07 Что делать при прыжке в воду? 2:26 Как выдыхать воздух? С какой силой? Как научиться развороту в кроле КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ? #плавание