PILATES в СК Чемпион

PILATES — тренировка, направленная на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движения. Занятие состоит из комплекса упражнений, которые помогают прорабатывать все тело, а не только отдельные мышцы. Тело работает равномерно, упражнения абсолютно не травмоопасны. Во время занятия Вы не будете чувствовать сильного напряжения, однако мышцы всё равно подтянутся, а организм получит заряд энергии и бодрости. Такие не сложные тренировки с собственным весом подойдут, если Вы только начинаете свой путь в мире фитнеса. Если же Вы уже занимаетесь силовыми тренировки, Рilates поможет придать Вашему телу гармоничный вид. Если Ваша цель — иметь подтянутое тело без интенсивных силовых тренировок, смело выбирайте Рilates. Тренировка также подходит для восстановления после беременности и родов. Узнать подробности по телефону: 240-40-23 WA: 8(914)969-09-01