1. Подъём стопы. Классический танец.

Красивый подъём стопы. Это упражнения на свод стопы и на подъём . Выполняйте их каждый день. Дайте возможность Вашему телу заиметь новую привычку — тянуть носок. Не приступайте к следующему уроку, пока не останетесь довольными результатом этого. Хотите иметь сногсшибающие результаты? Увеличьте число занятий! Хотите знать секрет каждой балерины в отдельности и всех вместе? Тот самый секрет, который Вы никогда не услышите произнесённым с балетной сцены? Ведь со сцены всё должно казаться легко и без труда. Он прост! Секрет достижения больших результатов в классической постановке тела, о которой мечтает каждая женщина, в многократном повторении разучиваемых элементов и в положительном настрое, сопровождающим занятия. Хорошего Вам настроения и огромных успехов в каждом уроке!!!