Ешь на ночь — и худей! Что есть перед сном, чтобы просыпаться стройной?

Можно ли есть после 18:00 и при этом худеть? Разбираемся, как на самом деле работает ужин для снижения веса. Миф «не есть после шести» жив до сих пор — но правда в том, что он мешает миллионам женщин похудеть. Если вы пробовали не ужинать и всё равно не видели минус на весах — это видео для вас. В выпуске разберём: — Что будет, если не есть после 18:00? — Почему вес стоит, даже если вы голодаете вечером — Какой ужин помогает реально худеть — Почему важен не только рацион, но и режим дня — Как перестать срываться, забыть про голод и худеть мягко Переходите и начинайте путь к стройности под наблюдением специалистов.