Цигун «железная рубашка», 3я часть. Основная работа блоков: нижние ворота, верхние ворота

Практический комплекс цигун «железная рубашка» на базе прикладной техники шаолинь цюань ушу. 3ая часть. Основная работа блоков: нижние ворота (два блока), верхние ворота (два блока) Первые четыре модуля включают подготовительную работу. Комплекс состоит из четырёх модулей: активизация ци, подводящие упражнения, координация, парная работа, работа на манекене «деревянный человек». ВАЖНО: изучение данной техники (комплекса) проводится с обязательной практикой цигун, как пример, и-цзинь-цзин под руководством опытного наставника. ВАЖНО: практики китайского цигун и нейгун, в самом широком их представлении, требуют непосредственного контроля и наблюдения опытного наставника. ВАЖНО: самостоятельное, без контроля наставником, изучение и самообучение методикам китайского цигун и нейгун может принести ВРЕД ЗДОРОВЬЮ И ПСИХИКЕ. Проработка каждого модуля длится не менее года; в практике обучения «с нуля», не менее трёх лет при условии уверенного владения техникой цигун. Более интенсивная («скоростная») проработка связана с высоким риском травм и воспаления мягких тканей, надкостницы, капилляров и сосудов. Видео являются ДЕМОНСТРАЦИОННЫМИ, как ознакомительная информация о практике ци-гун, а именно, отдельной методики «железная рубашка», и прикладных (боевых) техниках шаолинь цюань. ВАЖНО: изучение этих методов требует контроля, направления под руководством опытного наставника. Можно ли практиковать это самостоятельно, по видео? Да, можно, но с аккуратностью, уважением к...