Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу выпуск 1

Пробуем поднять в приседе 200 кг 4 подхода по 4 повторения абсолютно чистым на спортивном питании Fitness Formula. Такую раскладку в глубоком межсезонье никогда не делал. Если получится выполнить то сходим и на рекорд в становой тяге. Программа следующая - 80 3 по 20; 100 3 по 15; 120 3 по 12; 140 3 по 10; 160 3 по 8; 180 4 по 6; 200 4 по 4.