2-я ЗОНА ИНТЕНСИВНОСТИ: здоровье, долголетие и спортивный результат

Вторая зона тренировочной интенсивности - залог не только спортивного мастерства, но и митохондриального здоровья, а значит долголетия. Информация для желающих вступить в закрытый клуб «42km TRAINING». Закрытый онлайн клуб включает в себя: Основной телеграм канал с тренировочными планами, статьями, гайдами. Там же будут проходить прямые эфиры. Закрытый чат участников. Здесь вы выкладываете свой первичный запрос, дальнейшие отчеты по выполнению тренировочных заданий и там же вы задаете вопросы, делитесь впечатлениями и общаетесь друг с другом. Мое ведение вас включает: - Первичная оценка согласно отчету и выбор стратегии тренировок/питания. - Корректировка раз в 4 недели на основании вашего отчета Стоимость участия: Первые 7 дней - бесплатно Далее - 3900 рублей в месяц с оплатой помесячно. Эти условия действительны до 15 октября 2025 года. Чтобы вступить в клуб, необходимо написать письмо мне на адрес nk@42km.blog В письме указать ваш никнейм в телеграмм. Инструкции по оплате и ссылки для вступления в клуб будут высланы вам в ответном письме. Подробные разборы конкретных вопросов бегунов, тренировок и теории, можно читать в закрытом блоге: Заказать онлайн ведение или индивидуальный план или консультацию можно через Чтобы не потеряться и следить за обновлениями не только на замедленном ютьюбе есть еще: 00:22 - 2-я зона - это модно 00:52 - кто первый начал про вторую зону 03:31 - что такое вторая зона интенсивности 03:57 - 6 тренировочных зон...