Что делать, если слишком много мыслей?

1. Бег - во время бега вы не можете думать. 2. Громкая музыка. Знаете, почему людям нравится рок-группы и тяжёлый рок? Потому что столько звука и шума, что невозможно думать, поэтому люди ощущают некоторое облегчение. Именно за этим они и ходят на хард-рок-концерты с громкой музыкой. В индийских храмах знают, что к ним приходят не только возвышенные люди и святые, а люди разных типов, и что они делают? Они ставят огромные барабаны и во время церемоний так сильно стучат, что вас это очень сильно отвлекает от своих мыслей и своего маленького мирка. И вас вытаскивают из этого мирка, созданного вами самими, в котором вы плаваете. Громкие звуки барабанов, труб и колоколов приводит ваш ум в настоящий момент, и вы прекращаете думать на несколько минут. 3. Холодный душ или прогулка в снежную погоду - тогда ваш ум застывает. Погуляйте без шапки, и у вас не будет энергии думать. 4. Когда вы сильно устали и выдохлись. 5. Найдите что-нибудь интересное и внимательно за этим наблюдайте. 6. Медитация и крия помогают лучше всего. Шри Шри Рави Шанкар, 31 октября 2019, г. Бангалор, Индия. -----------------------------------------— Шри Шри Рави Шанкар, 31 октября 2019, г. Бангалор, Индия. Трансляции в соц. сетях: