Стресс, тревожность, усталость: как помочь своей нервной системе?

🔴ПРЯМОЙ ЭФИР 🧠 Стресс, тревожность, усталость: как помочь своей нервной системе? 👉Чувствуешь, что всё раздражает, устаёшь быстрее обычного, а тревожные мысли мешают спать и отдыхать? Это сигналы, что твоя нервная система нуждается в поддержке. Сегодня мы живём в режиме «всё и сразу»: постоянная спешка, информационный шум, перегрузки и тревожные новости — всё это истощает нас изнутри. Но хорошая новость: восстановить баланс возможно — и гораздо проще, чем кажется. 📅 Приглашаю тебя на прямой эфир 🕚 22 июня в 11:00 по московскому времени В эфире ты узнаешь: 🔹 Почему нервная система «сдаёт» под стрессом и как это проявляется 🔹 Какие привычки нас изматывают, а какие — восстанавливают 🔹 Что ест наша нервная система (буквально!) 🔹 Роль БАДов в поддержке — когда они действительно работают 🔹 Какие нутриенты особенно важны: магний, B-группа, адаптогены и не только 🔹 Техники самопомощи при тревожности и усталости 🔹 Простые дыхательные и расслабляющие практики, которые можно делать каждый день 🌿 Эфир будет полезен, если: — ты чувствуешь постоянное напряжение или «внутреннюю суету» — стало сложно засыпать, расслабляться, концентрироваться — хочется вернуть ощущение внутренней опоры и спокойствия — задумывался(лась) о добавках, но не знаешь, с чего начать 🧴 Мы поговорим о том, как грамотно подходить к теме БАДов: без волшебных обещаний, но с пониманием, как они могут помочь организму справиться с перегрузками. 📍Хочешь получить бесплатную консультацию Мои ссылки Интересны...