Тефтели в духовке

Ингредиенты по видео (или по своему вкусу) Рис 150–200 г Репчатый лук 2 штуки Чеснок 2 зубчика Фарш из говядины или свинины 500 г Яйцо 2 штука Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу Растительное масло 2 ст. ложки + для смазывания Морковь 1 штука Томатная паста 3 ст. ложки Вода или бульон 400 мл Мука 2 ч. ложки #домашняяеда