КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА в КЛУБЕ ЯРОПОЛК/ КОМПЛЕКС В ЛЕСЕНКУ / 6 УПРАЖНЕНИЙ за 30 МИНУТ, 14.09.2025

🔥 87-я бесплатная круговая тренировка СПК «ЯРОПОЛК» Сегодня мы снова доказали: сила в единстве и характере! 💪 Комплекс в формате «лесенки» — 6 упражнений с гирями, грифом и блином: 1️⃣ по 1 повторению, 2️⃣ по 2, …и так до максимума за 30 минут. После 10-го круга — испытание на выносливость: каракаттица ногами вперёд 50 м 🦀. 🏆 Лучший результат — 11 кругов + 2 упражнения! Пятёрка лидеров получила заслуженные грамоты, а остальные — заряд адреналина и гордость за себя. ☝️ Напоминаем: бесплатные круговые тренировки проходят каждое воскресенье и открыты для всех с 17+. 📲 Запись и вопросы: +7 (495) 562-42-26 Сильное тело — сильный дух! 🚀 Всем спорт! ___________ ___ #ШадриковИлья