Орехи кешью. Чем полезны кешью?

#Кешью,#ОрехиКешью,#ЧемПолезныКешью Орехи кешью с мягкой консистенцией и сладким вкусом. Орехи кешью продаются как сырые или жареные, так и соленые или несоленые. Они богаты питательными веществами и полезными растительными соединениями , они также могут помочь улучшить общее состояние здоровья человека. Вы познакомитесь с информацией о питательной ценности орехов кешью и их возможной пользе для здоровья. 00:26 1.Орехи кешью являются хорошим источником белка и минералов. Приведен список на слайде. 01:44 2.Здоровье сердца. Орехи могут снизить холестерин в крови, риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и сердечного приступа . Эти орехи являются хорошим источником магния. Дефицит магния, распространенный в пожилом возрасте, связан с инсулинорезистентностью, метаболическим синдромом, ишемической болезнью сердца и остеопорозом . 03:34 3.Управление весом. Потребление орехов в умеренных количествах, были связаны с большей потерей веса . 06:34 4.Желчнокаменная болезнь Частое употребление орехов связано со снижением риска необходимости хирургического вмешательства для удаления желчного пузыря. 07:04 5.Здоровье костей. Кешью - один из немногих источников пищи с высоким содержанием меди . Тяжелый дефицит меди связан с понижением минеральной плотности костной ткани и повышенным риском развития остеопороза. 08:12 Орехи, диеты с орехами и их хранение. Прогорклые орехи не опасны, но имеют резкий вкус, который большинство людей находят неприятным. Быстрые советы по...