Занятия интеллектуальной дыхательной гимнастикой

Занятия интеллектуальной дыхательной гимнастикой, («умной физкультурой») собирают в парках города значительное количество новосибирцев. В чем их польза и как попасть на тренировки, рассказал инструктор МАУ «Стадион» Артем Валеев. Занятия по интеллектуальной дыхательной гимнастике – одно из направлений проекта нашего учреждения «Здоровое утро, Новосибирск», – рассказывает инструктор. – Эта методика позволяет человеку быть энергичным и бодрым, способствует улучшению его мозговой активности. Помимо всего это профилактика простуды, улучшение зрения и мелкой моторики, включающая в себя и модное направление – фэйсбилдинг. Сейчас тренировки, в которых могут принять участие все желающие, проходят 4-5 раз в неделю в Театральном сквере и в сквере по улице Кирова. В зимний сезон планируется проводить их в залах. В среднем одно занятие посещают более 150 человек. Отзывы показывают, что комплекс действительно работает – у занимающихся улучшается самочувствие, прибавляются силы, укрепляется иммунитет. Благодаря этим упражнениям я стал себя чувствовать намного лучше, принимаю меньше лекарств, а мне 62 года и у меня тяжелая степень астмы, – рассказывает житель микрорайона «Родники» Василий Мажуга. – Врачи удивляются, что я стал чувствовать себя намного лучше, поэтому я благодарен нашему инструктору за его профессионализм и чуткость. Мы стараемся не пропускать занятия, потому что это – здоровье. Также добавлю, что это общение и новые знакомства. Здесь действительно люди со всего...