🧘 Медитация для сна. 5 День: Состояние тепла и равновесия

Аватар автора
Стоицизм | Медитация | Осознанность
Мягкая вечерняя практика с визуализацией солнечного света, которая помогает глубоко расслабиться, почувствовать тепло в теле и восстановить внутреннее равновесие. Через образы и дыхание вы отпускаете напряжение дня и плавно настраиваетесь на спокойный, восстановительный сон. Позвольте себе это состояние уюта, тишины и заботы о себе перед сном.

0/0


0/0

0/0

0/0