Пообщаемся про здоровье естественные методами , своими руками? Приглашение в VK сообщество здоровья

Давно не секрет, что мы привыкли бороться с симптомами. Вся сфера здоровья часто построена на этом: пьем витамины от усталости, таблетки от изжоги, добавки для иммунитета... А результат? Тело не усваивает то, что мы ему даём, и всё проходит мимо. А ведь всё начинается с пищеварения. Именно здесь рождается энергия, строятся новые клетки, формируется иммунитет и даже наше настроение — знали ли вы, что 70% «гормона счастья» - серотонина вырабатывается в кишечнике? И если Вас беспокоят: ✅Сонливость и тяжесть после еды, ✅Вздутие, изжога, запоры или диареи, ✅Тревожность, раздражительность, плохой сон, ✅Сухость кожи, высыпания, ломкие волосы, ✅Усталость, что не проходит даже после отдыха... То, скорее всего, дело не в возрасте, не в магнитных бурях и не только в стрессе. Это — явный сигнал о сбое в работе пищеварительной системы. Конечно, с этим надо что-то делать, идти к специалисту. Но давайте честно: не у каждого есть на это время или деньги. А что, если гораздо проще научиться налаживать это всё своими руками? Конкретное решение — восстановить порядок изнутри с помощью мягких висцеральных практик, массажа живота и специального дыхания. Это понятные и последовательные действия, которые запускают естественные процессы очищения. Сначала нужно убрать «залежи» того, что годами копилось в организме, а потом дать телу правильные «кирпичики» для восстановления. Но чтобы эти кирпичики встали на место, нужна исправная «печка» — Ваше пищеварение. Всему этому мы обучаем на...