Можно ли избавиться от тревоги навсегда?

Мы условно живем в двух мирах. Внешний мир за нашей кожей он весьма фактически предметный. И внутренний мир, субъективный мир, это то, что при нас. Он наполнен фантазиями, воображением, мыслями, переживаниями. Тревога повышается тогда, когда внутренний мир как бы пожирает внешний мир. человек начинает взаимодействовать не с реальной опасностью, а с выдуманными. То есть он взаимодействует со своими мыслями, со своими чувствами.