Правильная осанка тестирование и определение типа осанки

Занятие посвящается теме что такое правильная осанка, какие типы осанок существуют и как можно самостоятельно определить какая у вас осанка. Под осанкой принято понимать привычное положение тела. Правильная осанка характеризуется прямым положением туловища и головы; развернутой грудной клеткой; отведенными назад плечами, находящимися на одном уровне; нормальными естественными изгибами позвоночника; полностью выпрямленными в тазобедренных и коленных суставах ногами; прилегающими к грудной клетке лопатками, находящимися на одинаковой высоте. На этом занятие я вам расскажу и покажу какие типы осанок встречаются чаще всего и что можно самостоятельно дома делать для улучшения своей осанки.