Застой желчи ОПАСЕН для жизни! / Улучшаем отток желчи за НЕДЕЛЮ!

🟢 Другие полезные ссылки: Всем привет! С вами Ксения Глинкина! Проблемы с желчеотделением сегодня актуальны для людей разного возраста. Подвержены этому даже дети. И нарушение пищеварения - только один из многочисленных признаков того, что ваш желчный не в порядке. В этом выпуске мы разберемся в симптомах и причинах нарушения желчеоттока и дадим пошаговую инструкцию, как улучшить отток желчи без препаратов и специализированного лечения. Всего несколько полезных привычек - и уже через неделю вы заметите результат. Обязательно оставайтесь с нами до конца видео, чтобы узнать, почему для хорошей работы желчного пузыря так важны жиры, белки и клетчатка, как ходьба влияет на отделение желчи, и как лучше делать тюбаж и висцеральный массаж. Ставьте лайк, если было интересно! Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик, чтобы не пропустить новый полезный выпуск! Какие симптомы нарушения желчного пузыря вы заметили у себя? Пишите в комментариях! #ксениячернаянутрициолог СТРУКТУРА ВИДЕО: 0:00 – В выпуске 0:18 – Приветствие 1:03 – Симптомы нарушения желчеотделения 1:36 – Вода и желчеотделение 2:03 – Двигательная активность 2:56 – Прием пищи в стрессе 3:55 – Проблемы с желчью у детей 4:14 – Жиры в еде 6:15 – Белки в рационе 6:56 – Клетчатка 7:29 – Магний и травы 8:44 – Висцеральный массаж 9:01 – Тюбаж печени 10:13 – Заключение