Как развить выворотность стоп.

Выворотность в ногах состоит из трёх основных компонентов: раскрытие бёдер, выворотности в коленях и выворотности в стопах. Мы должны не только растянуть и развернуть наши ноги, но и грамотно закачать их, чтобы это положение стало для них привычным и комфортным. Регулярные тренировки помогут вам добиться хороших результатов. #гибкость