Открытый эфир «Что со мной? Как вовремя распознать хронический стресс?»

🧘♀️ Как распознать хронический стресс до того, как он сожжёт все ваши ресурсы? Рабочие методы борьбы со стрессом и тревогой — от Ирины Чикуновой, врача-психотерапевта с 25-летним опытом. 👤 Специалист по стресс-менеджменту, антивозрастной медицине и сексуальному здоровью — без шаблонов и эзотерики. Темы эфира: – Как вовремя заметить тревожные сигналы, которые чаще всего остаются незамеченными; – Как не довести себя до выгорания и восстановить силы; – Какие методы действительно помогают, когда тревога накрывает с головой.