КАК ПРИНИМАТЬ СЛОЖНЫЕ РЕШЕНИЯ? ТЕХНИКИ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРАХОВ

Аватар автора
Психолог Дарья Сарксян
Ежедневно мы принимаем сотни небольших решений. Но иногда жизнь подкидывает задачи по-сложнее: дефицит информации, стресс и реальность, в которой тебе никто ничего не обещал. Ставки повышаются, когда думаешь: «У меня два пути: или я приму правильное решение, или произойдет катастрофа». Если ты находишься перед непростым решением, сделай глубокий вдох, медленный выдох и включай мое видео. Я расскажу о страхах, которые мешают принять решение и о техниках, которые в этом помогут! 00:00 Интро 00:20 Мир изменился. Кому сейчас хуже всего? 01:07 Страх неизвестности 01:47 Техника «Определенность» 03:22 Страх все потерять 04:42 Техника «Квадрат Декарта» 06:08 «Зелёные флаги» при принятии решений 06:38 Страх принять неправильное решение и невыносимо страдать 07:30 Техника «Краткосрочные выгоды» 08:59 Как принять жизненно важное решение? 10:55 Техника «Машина времени» 11:45 Техника «Источники позитивного опыта» Если вам понравилось это видео, ставьте лайки, рассказывайте друзьям и обязательно комментируйте :)

0/0


0/0

0/0

0/0