Мантры и музыка исцеления: как работает мантропение и присутствие

Мантропение в повседневности. Переходим от красивых слов к ощутимым состояниям: тишина внутри, меньше триггеров, больше ясности. Это разговор о том, как мантры и музыка исцеления включают состояние присутствия и почему у многих людей после совместного пения меняется качество внимания, реакции и внутренний фон. Мы по-честному разбираем, как работает мантропение: где здесь смысл слов, где — чистая вибрация, что происходит на телесно-эмоциональном уровне и как переносить этот опыт в повседневность. Гость — певец и композитор Гьян Сальтус: собственные музыкальные композиции для мантр, живые концерты и практика, ориентированная на присутствие. Ведущая — Маргарита Рудоманова, Cosmos Luminosity — научно-образовательный исследовательский центр о сознании, теле и состоянии. Три опорные идеи выпуска: 1. Мантра — это инструмент для ума (от manas — «ум», tra — «защита/расширение»), который помогает высвободить внимание из автоматических мыслей и реакций. 2. В состоянии присутствия исчезает избыточный «контролёр», а творческий поток становится естественным — в музыке, работе, отношениях. 3. Эффект практики проявляется по-разному: от мягкого успокоения до ощутимого расширения восприятия — важно бережно наблюдать и не форсировать. Таймкоды: 00:00:02 — Что такое мантра на самом деле 00:01:20 — Как рождается благостное состояние у слушателей 00:02:21 — Музыка «через» исполнителя: звук не от исполнителя 00:03:28 — От Баха к мантрам: путь музыканта 00:04:15 — Мантра как молитва...