ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для восстановления легких после COVID-19

10 упражнений для реабилитации после коронавируса (Covid-19) помогут вам улучшить функцию дыхательной системы и восстановить легкие. Комплекс составлен в соответствии с официальными рекомендациями по реабилитации после коронавируса. Официальные рекомендации российских и зарубежных медицинских организаций подтверждают эффективность дыхательных упражнений (пранаямы) и рекомендуют их в качестве реабилитации после ковид 19. ► Записаться на индивидуальную консультацию. ► Купить курсы "Здоровый Позвоночника и Осанка". ► Оставить заявку на персональную видео-программу ?МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РФ: Во временных методических рекомендациях Минздрава РФ рекомендуется выполнять дыхательные упражнения с постоянным или прерывистым положительным давлением на выдохе, создаваемым аппаратами. Рекомендуется полное дыхание йогов, а также включать в комплекс мобилизацию грудной клетки и ребер. ?РОССИЙСКОЕ РЕСПИРАТОРНОЕ ОБЩЕСТВО: В своих рекомендациях предлагает дыхательные упражнения с сопротивлением на выдохе через сомкнутые губы, раскрытие грудной клетки, диафрагмальное дыхание. ?РОССИЙСКОЕ НАУЧНОЕ МЕДИЦИНСКОЕ ОБЩЕСТВО ТЕРАПЕВТОВ: Методические рекомендации РНМОТ описывают дыхательные упражнения полного дыхания (пранаяма), устройства для тренировки дыхательных мышц с сопротивлением на выдохе. Я также использовал опыт коллег, которые поделились результатами своих исследований в области реабилитации на ежегодной научной конференции "НАУКА-ЙОГЕ 2021". ? НАВИГАЦИЯ: 00:00 Вступление ►...