Дыхательное упражнение Зонтик

Упражнение "Зонтик" помогает улучшить состояние ДС (дыхательной системы) и активизировать все доли/части лёгких. Рекомендуется выполнять утром, когда проснулись, чтобы полноценно запустить обменные процессы в организме. Выполняя это упражнение в течение дня, можно повысить работоспособность и избавиться от застоя в лёгких, если приходится проводить целый день видя за столом. Курсы "Убрать лишнее" / "Здоровая спина - ключ к стройности" - индивидуальный подход к коррекции вес, фигуры, осанки. Ссылки на мои соц.сети Телеграм группа "Здоровое тело" ВК Rutube - Рутуб Дзен #упражнениядлясуставов