НАБОР МАССЫ! Завтрак при наборе МАССЫ Правильное и полезное Питание. Как набрать Массу? Не Рыбалка!

Это мой завтрак и точно такой же ужин при наборе мышечной массы. 2яйца с желтками и 3 отдельных белка (итого ушло 5 яиц) можно варить или жарить. Потом делаем кашку 50 грамм кукурузной каши + 50 грамм Малютки №3 + 50 грамм Овсянки сырой (промыть) + 500 Воды + ложку чайную меда и Взбиваем до однородной массы. КУШАЕМ!!! и НАБИРАЕМ ВЕС!! Лично я набрал 3,5кг за месяц! Помочь в развитии нашего канала (на бензин, снасти, новую камеру) можно перечислив немного денег на карту ПРИВАТ БАНКА БАСАРАБ ВАДИМ 4731 2191 0001 5803 - гривна 5168 7420 2328 9899 - долар Спасибо за просмотры и лайки!