Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ после ПРАЗДНИКОВ - Лучшая Домашняя КАРДИО Тренировка ДОМА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

Привет! Я Оксана Терешина - сертифицированный фитнес-тренер и специалист по коррекции фигуры. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! Данная тренировка поможет сжечь большое количество калорий, проработать все тело и укрепить мышцы. Чтобы похудение шло быстрее, не забывайте про ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ. Это важная составляющая похудения. Обязательно сделайте растяжку после тренировки, чтобы расслабить мышцы и избежать крепатуры на следующий день РАСТЯЖКА. Развитие ГИБКОСТИ и МОБИЛЬНОСТИ Не забудь ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ, чтобы не пропускать выхода новых тренировок!