Комплекс силовых упражнений лыжника.Отжимания.Статика в положении седа. Планка с поворотом. Лодочка

Готовимся к лыжному сезону???, несмотря на дождливую погоду!!! Смотрим видео и выполняем упражнения с Ольгой Забродиной каждый день! Комплекс на текущую неделю : 3 серии. Отдых между упражнениями 60 сек. 1. Отжимания с узкой постановкой рук. Время выполнения для начинающих 30 сек. для продвинутых 60 сек. 2. Статика в положении седа. Время выполнения для начинающих 30 сек. для продвинутых 60 сек. 3. Планка с поворотом корпуса.Время выполнения упражнения для начинающих 30 сек. для продвинутых 60 сек. 4. Лодочка. Время выполнения упражнения для начинающих 30 сек. для продвинутых 60 сек. Кто уже набирает форму и занимается каждый день?????