Наклоны вперёд из положения сидя на полу

- Урок 25. Наклоны вперёд из положения сидя на полу Автор: Ермаков Андрей Анатольевич Упражнение «Наклон вперед из положения сидя на полу» относится к разделу гимнастики. Упражнение выполняется в качестве средства для развития гибкости. Упражнение состоит из трех последовательных этапов: исходное положение, наклон вперед и зафиксированный результат. В пассивных упражнениях на гибкость достигается большая, чем в активных. В активных упражнениях и играх развиваются скоростные и координационные способности. Для наблюдения за развитием физических качеств используют дневник самоконтроля. Кроме того, он приучает сознательно и внимательно относиться к своему здоровью. мы узнаем: технику выполнения упражнения «Наклон вперед из положения сидя на полу»; мы научимся: заполнять дневник самоконтроля; мы сможем: правильно выполнять упражнение «Наклон вперед из положения сидя на полу»; внести первые данные в дневник самоконтроля.