Как сохранить мышцы после 40 лет: главные правила

Аватар автора
Мышцы и энергия жизни
Как сохранить мышцы после 40 лет: главные правила Процесс деградации начинается после 30 лет: в год человек теряет 0,5-1% мышечной массы, а после 40 лет атрофия ускоряется. Простые правила помогут сохранить мышцы.

0/0


0/0

0/0

0/0